パス オーバー ハンド

円陣を作ってアンダーハンドパスで レシーブしあっているだけですよね。 そんな日本男子400mリレーの驚きのバトンパスについて調べてみました。 どちらの足が前に出ていてもできるように、また、ボールをとらえる位置が低くなったり高くなったりしないように注意してください。

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パス オーバー ハンド

両手全体をボールに合わせて丸く構える意識で練習に取り組みましょう。 前傾姿勢伸パス 手首はクッションを殺すために、やや返しつつ行う。

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パス オーバー ハンド

ミーティングを挟んで行われた2本目。 長いコーチキャリアでもかつてない試み。

パス オーバー ハンド

これが、オーバーハンドトスのメリットその1です。 両手でボールを直上に上げ、連続でひとりオーバーパスをします。

パス オーバー ハンド

この時に大切なのがボールの落下地点にはいり、体を沈み込ませて低い姿勢でキャッチすることです。

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パス オーバー ハンド

ロングパス 2人1組で行うパスです。

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